2 芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

  3 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　4 牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

  5 多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

　6 蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。