美白保养是现代女性基础保养之一，除了脸部及身体美白，有愈来愈多的女性也开始注重自己是否拥有一口洁白无瑕的牙齿，美白牙齿的风潮，已成为当今时尚女最HOT的保养趋势，然而，现在最流行的牙齿美白方式不外乎到齿科进行雷射或冷光美白，这些方法的好处是能在最短的时间内快速美白牙齿，但缺点是不但价格昂贵，也有可能造成日后牙齿敏感现象。

　　不过可别以为天天刷牙，牙齿就不会变黄。刷牙是可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积下来，使牙齿逐渐变色，这时候就需要进一步的美白了！而为什么会造成牙齿泛黄、甚至呈现褐色现象呢？其实跟饮食习惯已很大的关系，喝茶、饮咖啡，吸烟等等都会在我们的牙齿上留下色素，然后这些色素就会吸附在牙齿尚，进而使牙齿表面变黄或变褐黑色。

　　撇除昂贵的疗程，想要牙齿美白又不想花大钱，那么就在家自行DIY吧！本单元提供一些实用小秘方，让你在家，也可以轻松自如地拥有一口洁白亮丽的牙齿。

　　Tips1：避免不良的饮食习惯

　　例如喝茶、喝咖啡，或者是抽烟等等都会造成牙齿黑黄，饭后记得漱口，可以实时赶走附着的细菌及色素。

　　Tips2：勤刷牙及使用牙线

　　每天坚持至少早晚两次刷牙，最好是早晚各一次，牙缝处可使用牙线，不要给牙齿间隙的污垢留下可乘之机，如果能配合使用洁白亮丽的牙膏效果会更好。

　　Tips3：使用牙齿美白产品

　　美白笔和美白涂剂是坊间最时兴的美白牙齿产品，它们主要成分几乎都是过氧化氢，涂抹时尽量避开牙肉，涂的时候不要涂到牙龈，且也不需要整个牙齿都涂，只要涂牙齿前端，微笑时会露出的部分就可以了！