许多新研究显示，任何年龄的人都可以把头脑锻炼得更灵活、更“年轻”。

    什么活动对脑部健康最有益？有氧运动是保持脑部灵活及年轻的最佳良方。而打乒乓球、打桥牌、玩拼图、学外语、跳探戈、拉手风琴、种植盆栽、制造遥控飞机等，都有助保持头脑灵活。钻研微积分也未尝不可，只要感兴趣，又兼具挑战性就可以。

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