中草药疗法
●预防便秘的药草茶
因为便秘会使发烧持续不退。所以我们可以尝试用番泻叶茶治疗便秘，每天用3—10克泡茶饮用。番泻叶具有泻热导滞的作用，它对高烧带来的大便干结、小便短赤、高热心烦、腹胀身痛等症状具有很好的疗效。
也可以每天使用一次猫薄荷茶灌肠剂，保持肠内通畅，以预防便秘。(请见第567页的灌肠剂)。猫薄荷茶也可和山梗菜茶及蒲公英茶搭配饮用，也有退烧效果。
●有助退烧的花草茶
有些特别适合发烧时喝的药草茶。一种是将等量的干百里香、菩提花及洋甘菊混合。百里香有杀菌作用，洋甘菊减轻发炎，菩提花促进流汗。将1茶匙的上述混合物放入1杯沸水，浸5分钟，过滤并趁热喝，一天数次。
●天然退烧药柳树皮茶
柳树皮含有丰富的水杨酸，它是与阿司匹林类似的化合物，是“天然的退烧药”，泡成茶，酌量饮用。
●传统退烧药黑接骨木茶
这也是传统的退烧药。如果你不适合服用阿司匹林，可以用黑接骨木茶替代，作法与上同。
●其他有利子退烧的草药
牛膝草、甘草根、麝香草、西洋蓍草都有助退烧。山楂、菊花植物、小白菊、姜等也有帮助。也可利用菊科植物的根部制成膏药退烧。(使用方法见下卷第三章)
●注意
如果时常出现类似感冒的症状，应去检查是否有糖尿病(儿童尤其要注意)、非洲淋巴细胞瘤病毒(尤其成人及青少年)，
●危险讯号
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│ 若出现下列情形，应立即看医生。 │
│ *4个月以下的婴儿发烧。 │
│ *发烧连带颈部僵硬。 │
│ *39℃以上的高烧，上述家庭疗法全都无济于事时。 │
│ *40℃以上的高烧。 │
│ *持续5天以上的发烧。 │
│ *6岁以下的小孩，若口温超过38．8℃，可能引发惊风(痉挛)。 │
│有慢性病的成人，例如心脏疾病或呼吸道疾病的患者，可能无法承受│
│持续的高烧。 │
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●医学小常识
怎样使用温度计
◆使用水银温度计前，先握住顶端，快速甩动一下，使水银降至35．5℃以下。
◆刚吃过东西，至少要等30分钟，才能测量体温。因为吃东西会改变口腔温度，因而影响正确数值的测量。
◆将体温计含在舌下的凹陷处。这部位较接近能反映体内核心温度的管。
◆以嘴唇固定温度计，不要用牙齿。以鼻呼吸，勿用口呼吸，以免室温影响数值。将温度计含在舌下至少3分钟。
◆年龄在5岁以下的幼儿，应以肛温取代口温。肛温通常比口温高1度左右。
◆使用肛温计时，让小孩趴在你的大腿上，用一手固定他的半边臀部。以凡士林润滑肛温计的前端，小心地插入1寸左右，切勿用力。
◆若温度计不慎在嘴巴或肛门内断裂，不要惊慌。通常仅是口腔表面或肛门衬膜的表面受刮伤。但如果无法找到所有的玻璃碎片，应快看医生。
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