| 简易轻松的跳绳减肥法 |
| xdnxw(现代女性网) ; 更新时间：2007-12-1 |
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优点： 1 简便，有趣。不受气候的影响 2 使呼吸系统，心脏，心血管系统得到充分的锻炼。 3 可消除臀步，和大腿部的多余脂肪。 |
| 上一篇文章：有趣的滑草运动 | 下一篇文章： 低度运动 高度减肥 |
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