痛经的主要症状是“痛”，全国名医蔡小荪教授认为：辨痛的虚实是重要环节。

　　痛经的治疗，以止痛为效，但止痛是目的，不是主要的治疗方法。要解决致痛的病因，以求根治，一般遵循“不通则痛，通则不痛”。

　　现在我们提供一些简单实用的小方子，在吃吃喝喝与敷贴中，就可以将痛经的烦恼抛到九霄云外去了呢。

　　单方验方

　　下面这6个小方子，是大家在平时的生活中就可以运用到的哦。

　　1.玫瑰花茶

　　玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。功效：理气解郁，活血散瘀，适用于经期胀痛者。

　　2.姜枣茶

　　生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。功效：散寒止痛，适用于经行冷痛者。

　　3.当归茶

　　当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。功效：补血活血，适用于经痛绵绵、体质虚弱者。

　　4.金荞麦根汤

　　金荞麦根50克，于月经来潮前３～５天煎服，每剂煎约500毫升，每日１剂，２次分服，连服２剂。２个月经周期为一个疗程。适用于原发性痛经。

　　5.当归元胡丸

　　制香附、当归各15克，元胡10克，肉桂６克。在月经来前煎服，每日１剂，２次分服。也可研末炼蜜为丸，每丸10克，每次服１～２丸，１日３次，连服数日。

　　6.白芥子末敷贴

　　白芥子3克，研末，敷于肚脐上以医用胶布固定；用热水袋熨，每日3次，每次30分钟。可以在月经来潮前2天开始使用，连用3次即可。下次月经来潮前如法用药，连用3个月经周期。一般用药2小时可以止痛，提前用药可预防疼痛发生。

　　必要常识需了解

　　关于痛经有一些必要的常识是我们需要了解的。

　　卫生常识消恐惧

　　自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　控制情绪多休息

　　经期应注意保暖，避免受寒；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持精神愉快，气机畅达，经血流畅；注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染。

　　饮食也要细调理

　　经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。

　　[结语]

　　目前普遍认为，采用中医传统疗法治疗痛经是较具有安全性，并且也是有效的独特疗法。※