痛经是指妇女行经前后或行经期小腹和腹部疼痛 ,并随月经周期而发。疼痛时常伴有面色苍白、冷汗淋漓、手脚冰冷或下腹胀痛拒按、乏力、全身不适等症状。治疗痛经的方法很多 ,这里介绍一种方便、安全、有效的用韭菜治疗痛经的方法。

　　用新鲜韭菜 50克左右 ,洗净切细备用。先煮粳米 100克成粥 ,待煮沸后加入准备好的韭菜及少许油盐 ,同煮成粥即可食用。中医认为 ,韭菜具有温补肾阳的作用 ,因此它可以治疗肾阳不足所引起的痛经 ,可在月经前期尚未痛经时随意服用。但阳虚内热或身患疖肿及眼疾者不宜食用。