简易的视力检查,会助你早日发现眼疾。视力是眼睛的生命。所有的护眼工作全都为了维护良好的视力。经由视力检查可以及早了解是否患有眼疾。视力检查不一定要依靠很复杂、很高级的仪器。简单的工具(器具)可以粗略的测出视力。以下介绍可以"居家"自行检查视力的方法,适用於你的一家大小以及你的朋友。请注意,这项简易检查并不能取代眼科医生的功能。它只不过是帮助你及早发现眼疾,而让你及时预防或及早接受治疗而已。在这里,介绍"远距视力"及"近距视力"的检查方法,并提供视力表(原寸大小)。你可以自行测试看看。

      准备器具(工具)

      可以遮盖眼球的纸片或眼罩。

      可以黏贴视力表的胶带 视力表。

      剪刀

      量尺

      记录用的纸及笔。

      照明良好的空间。至少有三公尺长。

      空间布置 由墙壁量出三公尺距离,在此放置一张椅子。

      依照大人及小孩的高度,在墙上张贴大人及小孩适用的视力表。

　　小孩视力检查方法：测量小孩的视力,首先跟受测试的小孩解释如何指出"E"缺口的方向,并变换"E"字卡,朝四个不同方向(上下左右)。让小孩坐在椅子上,以眼罩(或纸片)盖住一眼(但不可压迫到眼球)。此时可能需要大人在旁诱导小孩子专心看视力表。由最大的"E"字开始指。小孩子每指出一个字,便予以赞扬鼓励,给他信心,直到小孩所能指出最小的一行字。并记录视力。同方法测量另一眼之视力(如果小孩予的眼睛累了,可以让他休息一会儿再测量)。

　　大人的视力检查：使用成人用的视力表。先将受测的另一只眼以眼罩遮盖。要受测者将字母一一念出来,直到他看不到为止,并将最小一行字所代表的数字记录下来。再测另一只眼之视力。

　　测试结果分析：三、四岁的小孩,应该可以看到0.6的视力。五岁时应看到0.8。六岁以上的小孩或成人应该有1.0的视力。若达不到标准,则应找眼科医生诊治。

　　艾斯勒方格：艾斯勒方格是一张满是直线方格的表,可以测试中央视野的扭曲,如黄斑部退化、球後病变,皆可造成线体扭曲的情形。测试方法是将此方格摆在面前一般阅读的距离(如果有戴老花眼镜者,需要戴上眼镜)。一次只用一只眼睛看。当你注视中央的黑点时,其周围的方格是否有扭曲(波浪状)、淡化甚至消失的情形，如果有,表示黄斑部有病变,请尽快找眼睛医生诊治。近距视力检查方法以近距视力测验表置於眼前三十至三十五公分时,看能否分辨字体。正常无老花眼者可看到J3。若老花眼、白内障、黄斑部退化等眼疾,则可能只看到J7,J9。 简易型远距视力测量表使用本表时,将表置於眼睛正前方三十五至四十公分处,左右眼轮流测量视力。右边小数点,代表所测得之远距视力。

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