在怀孕的过程中，胎儿均依赖母体而生存。因此孕期营养的好坏不但和自身有关，也直接影响到胎儿体力和智力的发育。由于以下的因素，怀孕期比非怀孕期需要更多的营养。１、胎儿生长发育需要营养。

    足月胎儿平均体重达３３００克（６市斤）左右，胎盘约６００克左右（１市斤多一些），加上羊水和脐带、胎膜，总共约需增加６公斤（１２市斤）。这些营养物质全依靠母体在怀孕期供应。

２、孕妇身体、子宫、乳腺发育的需要

    怀孕后，尤其在怀孕后期，孕妇体内水、钠积留，皮下脂肪增加，这些脂肪储积在腹部、肩部及臀部、乳房也增大，使整个身体变得相当丰满，怀孕期循环血量要比非怀孕时增加３０％。整个怀孕期间，孕妇体重约增加６公斤，这些都要靠孕妇通过进食来补充。同时，随着胎儿生长，怀孕后半期的营养需要比前半期更多。

３、分娩时体力的消耗、产后的复原需要营养补充

    分娩时产妇要消耗大量的能量，无论子宫收缩、胎盘剥离都要产妇配合用力，产后恶露的排出及育儿均要消耗大量的精力，没有足够能量供给是不能胜任的。

４、产后乳汁分泌需要营养

    乳汁的多少和乳汁内在质量的好坏直接和母亲的营养有关。据初步统计，产后一周左右，母亲每日分泌的乳汁量相当于３瓶牛奶。产后两周左右，每日的分泌量相当于４－５瓶牛奶，乳汁越多，婴儿生长发育就越好，身体也越健康。